подскажите пожалуйста, сколько сжигается калорий за час занятия фитнесом дома? (упражнения на пресс, ягодицы и тд.)

Question

Эльвира · Accepted Answer

Сказать на вскидку невозможно, сжигание зависит от темпа занятий, от состояния организма, даже от сердцебиения.

Руслан Юмаев · Answer

Счетчик килокалорий а вообще при тренировке средней нагрузки ..порядка 300 ккал в час.

Марьяна А · Answer

Учёными уже подсчитано, что человек получает энергию не только от калорий, которые он съел. Поэтому гонка за калориями - это понты.

Алла · Answer

До 300. Может, 250 где-то.

Светлана · Answer

до 300-сот)