ИР
Ирина Рочева
Что делать если потянул мышцу?
Я сегодня учился маршировать и случайно резко начал, и потянул с разу две мышци на голене на двух ногах. Что можно сделать чтобы боли прошли до завтра?
Я сегодня учился маршировать и случайно резко начал, и потянул с разу две мышци на голене на двух ногах. Что можно сделать чтобы боли прошли до завтра?
если на ногах то нужно больше ходить шучьше лёгким бегом если на руках то разминать делать заредку