Советую сначала иммодиум - для остановки диареи, потом через час - смекту, можно даже 2 пакетика. После этого через час - фосфалюгель или алмагель, или маалокс, можно даже вместе с 1 - 2 таблетками какого-нибудь антибактериального средства с широким спектром действия, типа бисептола или левомицетина.
Советую дня 3-4 посидеть на диете - сухарики, бульон, рис, вареная курица, небольшие порции. Перед едой советую пробиотик (из самого простого - бифидумбактерин) . Во время еды вместо чая советую пить настой ромашки (снимает воспаление, процессы брожения; в аптеке продается в фильтр-пакетах, можно заварить и даже сахара добавить) . Во время еды принимать мезим для улучшения пищеварения.
Вообще при Вашем диагнозе (как Вы, наверное, и сами знаете) , необходимо следить за тем, что Вы едите и с какой периодичностью.
Если за 1-2 дня улучшений не наступит, советую к врачу, но по идее картина достаточно понятная - скорее всего, Вы съели что-то несвежее.
Удачи, выздоравливайте.