LМ
Leeloominai Мингулова
Показатель массы твоего тела в килограммах нужно разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат. Так понятно будет? То есть, ты узнаешь. идеален ли твой вес и что тебе нужно - худеть или поправляться.
Независимо от возраста вес должен ровняться росту. Допустима разница в 5-7 кг/см. Например если рост 178 см, то вес должен быть 71-85 кг. Если вес 95 кг, то рост должен быть 188-202 см.
рост в см - 110
От роста отними вес, идеально - 110 хотя бы
У моей дочки рост в 13 лет был 1.70 и вес 52..
Сейчас ей 17 ..Рост не изменился а поправилась она на 2 килограмма.. .
Что вы хотели услышать?
идеально эти цифры не знать. никогда не знал цифры что не мешало на уроках кое что уметь