Как не обращать внимания на неприятные ситуации?

Question

Иногда что-то идет не так, и я не могу сосредоточиться ни на чем другом. 
Например скоро ехать надо кое-куда, и это меня настолько пугает, что я не могу 
сосредоточиться на своих делах, а делать надо много всего. Работоспособность упала на половину. 
Подскажите как не замечать это и продолжать работать? 
Есть ли какие-нибудь методики или т.. д. ?

Говорят есть люди, которым пофиг что вокруг них происходят, они и под мостом будут заниматься своим любимым делом. 
Как стать таким человеком?

Никита · Accepted Answer

Просто, если ситуацию вы не можете изменить, значит она должны пройти мимо сердца.

Надежда Дюльгерова · Answer

надо обращать на них внимание, но держать в голове следующее: 
1. рано или поздно это закончится 
2. безвыходных ситуаций не бывает, есть неприятные способы их решения. 
3. всё что не делается - всё к лучшему) 
а по завершению рассмотреть трезво ситуацию и сделать выводы) 
когда-нибудь это будет на автомате) ) испугался-подумал-решил)

Владимир Колесникович · Answer

забить гвоздь для любимой

Марина Смирнова · Answer

Сложно, но пробуйте переключиться, все же в нашей голове, тренируйте мозг.