Привет. Нужна ваша помощь!

Сегодня мне нужно ехать в другой город.
Но переезд мне дается очень трудно.
В поезде я могу спать, слушать музыку в наушниках и т. д
Но когда наступает утро и нужно выходить с поезда, мне не по себе.
Становится плохо, хочется спать, болят ноги.
Хотя мне всего 14 лет.
Бывает тошнота.
Мои родители хотят походить по городу, по магазинам.
Купить что то, а я тащу их в поезд и быстрей домой.
Как избавиться от этого?