Можно ли заниматься в тренажерном зале при искривлении позвоночника? (15 лет)

Question

Елена · Accepted Answer

да, но лучше ограничить нагрузку вдоль оси позвоночника

Алексей · Answer

я бы не советовал. Сначала его надо выпрямить, если степень искривления небольшая то это делается специальной гимнастикой. В твоем возрасте, думаю это поправимо

Виталий Куликов · Answer

Можно занимаясь укреплением позвоночника! лодочки гиперэкстензии тяги подтягивания