Анна
покури
семушки погрызть, отвлечься на полезные и нужные дела, спорт отвлекает
Бросать
кашки поешь
терпи. займи себя чем-нибудь, переведи мысли на другое
Таблетки вроде есть, которые помогают ослабить тягу к сигаретам. А там дальше сила воли.
Увлекись чем-нибудь. Забудь про никотин.