Зачем тебе курить? Твой организм постепенно избавляется от яда. Радуйся очищению и тому, что ты уже не курящий человек и тому, что перестал быть зависим. Сигареты тебе не нужны. Не думай о них.
перефразируй в голове свои слова "бросила курить, потому что не хочу курить больше никогда". и не забывай об этом. вся тяга к курению у нормальных людей идет от головы. так же как и тяга к обжорству. совсем не обязательно обжираться, чтоб быть сытым. совсем не обязательно курить, чтобы не нервничать и расслабиться.
20 лет "стажа", последняя сигарета 21 01 2004 года. Ни одной до сегодняшнего дня, запрещаю каждый день! Боритесь за себя!
Наберись силы воли, потерпи еще хотя бы дня 3-4, ты можешь не верить сейчас, но с каждым днем тебе будет хотеться курить все меньше и меньше. . подумай, для чего ты бросаешь: для красоты, для здоровья, ради близких или еще какая-то причина? Правильная мотивация - 50% успеха!
Пососи конфетку (лучше мятную) погрызи семечки.
не кури
бухни
важно ломку выдержать а потом меньше будит колбасить
Купи в аптеке никоретте, полегчает.
займись чем нибудь