⇢ BA
Black Angel
ЮИ
Юлия Ильичева
плаванием! так как при плавание и при беге работают все группы мышц.
Ваня Власов
Хотите раскачаться? - идите в тренажерный зал...
Таня
У всех свое понятие раскачаться) ) турникмены вон считают себя апполонами с массой в 60 кг, ну кубики там вся фигня))) ) а почему за год, торопит кто?) ) так-то тренажерку "качалкой" не просто так, наверное, называют..))
ОТ
Олег Тихончик
Качели, епт. За год многого не добиться.
АХ
Александр Хаманов
есть велик? катайся на нём в день 5-7 км, я так за год пресс подкачал немного мышцы ног накачал (фактически работают все мышцы, после того как проедешь км так 10 болеть будет спина, ноги, руки и тд.) в день езжу 10 км+на родник езжу 24 км туда и обратно.
Сергей
На вольную иди. у меня муж здоровый) ) говорит борьба и тренажерка
Похожие вопросы