Подскажите, пожалуйста, суточную норму цинка в организме подростка в мг.

В некоторых источниках этот показатель отличается чуть ли не вдвое. Мне же нужен близкий к идеальному показатель для успешного роста костей и прочего. Буду рада вашим ответам, заранее спасибо!