Тхэквондо! ! Если я буду сидеть на шпагате у меня скорость ударов большая будит?

Скорость удара в теории зависит от скорости нервных импульсов, которые мозг направляет в мышцы - это главное, а так же от силы этих импульсов, ну и потом от силы самих мышц и гибкости.