⇢ 
Юлия
Анастасия
делать приседания и выпады. эффективнее с гантелями или штангой, но это после
ДD
Джоли Drakon
Приседать, приседать и еще раз приседать.... Можна еще побегать, но это станет последствием спаливания жыров на попе...
ЮК
Юлия Козулина
приседания и выпады, все со штангой
NД
Neo Джаборов
циркулем
ДМ
Димка Михайлов
ФОтожопом.
АМ
Алёна Маркова
приседания со штангой, вес которой больше вашего собственного. . гантели не помогут
ЕК
Екатерина Кирьянова
Жопу, что ли? Попа у младенцев только.
Де
Денис
Надо взять скальпель, и отсечь все лишнее.
Олеся Чунихина
ПРИСЕДАЙ!! ! лучше глубокого приседа ни чего нету!
ЕС
Евгений Станов
Заниматься на тренажерах.
Антон
выпады. только они целенаправленно работают над ягодицами.
БГ
Борис Горшков
секс секс секс секс 8======> (.)(.)
Ирина Борисова
приседы и жимы ногами в тренажере
Похожие вопросы