⇢ 
Алена Ивасенко
Татьяна
Гейнер это белково-углеводный продукт, который позволяет наращивать мышечную массу, но при условии физической нагрузки и под наблюдением тренера, а не просто пить, как напиток.
ЕС
Елена Соболева
И да, и нет. Чтобы набрать вес - нужно потреблять больше каллорий, чем требуется организму. Соотвественно, если гейнер будет давать этот избыток каллорий, то наберешь, а если нет, то нет.
АК
Александр Кравченко
ну если просто так пить то нет, если ты хочешь набрать массу то тебе нужно ходить в качалку и правильно принимать гейнер. нужен тяжелый тренинг правильное питаение и здоровый сон тогда и больше набрать сможешь) сам пью набрал 3 кг уже)
ЕП
Екатерина Пушкарева
Можешь, но большинство веса будет жир. Главное питание, тренировки, и сон.
КЯ
Константин Яров
иди на секцию футбола, будешь нападающим как Траоре и никаких генеров
ОБ
Олька Бурова
Главное занимайся, и все ты наберёшь
Похожие вопросы