Юлия
Камни чистит стоматолог, а дёсна, можно полоскать каллендулой.
Камни - это состав слюны, от этого никуда. Перестать курить, если курите, улучшить гигиену полости рта - электрическая щетка, ирригатор, хорошие пасты, полоскания (Листерин, например) . Витамины. И регулярная чистка у стоматолога.