Насколько мне надо похудеть? Вес 50кг рост 155см. 13лет

Question

Эльвира · Accepted Answer

В любом случае тебе неплохо было бы заниматься спортом. Либо на танцы какие-нибудь ходить, либо просто бегать. Тогда точно всегда будет фигура красивая.

Lydmila Timashkova · Answer

Главное не толстеть, особенно следи за весом после 18 ), ато в 20 опа начнет расти бысрей всего ))

Eкатерина Усанкова · Answer

нормальный вес

Elizaveta · Answer

это нормальный вес. можно даже поправится на 5 кг.

Эдуард Петров · Answer

не надо худеть со временим все придет в норму.

Иван К · Answer

Ни на сколько. Вес в норме

Наталия · Answer

это хороший вес, я похудела при росте 158 и весила 48 кг как-будто из концлагеря, значит если ты будешь весить 45 кг то будешь костлявая, а 50 это хорошо.

Елена Пастухова · Answer

Я при росте 155 вешу 36, и мне 16. (Я дистрофик;) ) Я думаю, твой оптимальный вес около 45 кг. 5 кг скинуть - не проблема. Сладкое, мучное (хлеб при чем не есть абсолютно ),жирное и жареное, чипсы, фаст фуд - не есть. Мяса -меньше, овощей - больше! Каждое утро- пробежка. Километр для начала, потом увеличивай. Упражнения на пресс (погугли, поищи в инете) , живешь не на 12-30 этаже? ; ) Заменяй лифт лестницей . Запишись на танцы (какие по душе ) или на фитнес, или на бокс или в бассейн короче туда, куда давно хотела ходить; ) Одевайся красиво, отращивай или же наоборот подстригай, ухаживай за волосами в общем. Полюби себя, и скинь вес) Если все делать правильно, то 5-8 кг уйдут за месяц; ) Удачного похудения!!