Помогите пожалуйста! Со мной во снах происходит что-то странное.

В общем, когда я засыпаю, иногда такое начинается. Меня начинает реально, не знаю как это назвать, ну лихорадить короче. Я вся трясусь, мурашки туда сюда бегают, дышать трудно, давит что-то в груди, голова кружится и болит, на меня со всех сторон всё давит. Это просто ужас! Я в реале никогда такого не испытывала. Это вообще! Такое ощущение, что у меня предсмертное состояние. И я в таких случаях не могу сдвинуться никуда. В предпоследний раз было так: я уснула с мамой, т. к. папа был на дежурстве, только закрываю глаза и просто сразу же это начинается. И я понимаю, что назад открыть глаза я не могу. Я так лежала долго, и только когда заставила себя открыть глаза это прошло. Но в последний раз был самый ужасный. Я во снах всегда понимаю, что я во сне. Ну как бы, волшебно всё и так далее. А в этом сне я просыпаюсь в своей комнате, и мне кажется что я реально проснулась. После "таких" случаев во сне, я всегда открываю дверь в комнате. А тут, мне получается сниться, что я встаю, понимаю что дверь закрыта. И тут меня опять начинает лихорадить, у меня возникает мысль, что если я не выйду из комнаты, меня убьют. Я наконец-то смогла сдвинуться, подбежала к двери, начинаю стучать руками, ногами, а меня всё сильнее трясёт. И только когда я начала ещё раз стучать кулаками и орать: Мама, мамочка, спаси! Мама! " Тогда мама прибегает, открывает дверь в комнату, и тут я просыпаюсь в своей комнате уже в реале. Это просто кошмар! Может у кого такое было? Подскажите мне что делать. Сегодня маме это рассказала, она мне на ночь хочет дать успокоительные для хорошего сна, надеюсь поможет. Но на таблетках постоянно не просидишь, поэтому если у кого так было-скажите пожалуйста как справились?

Спасибо всем большое: * обязательно сегодня попробую всё)