Как перестать боятся стоматолога???

Недавно у меня вспухла щека. Причем вспухла рядом с зубом с огромной дыркой. Флюса нет, от чего вспухла-неизвестно. Я решила пойти к стоматоологу, потому что боюсь, что может оказаться что-то плохое. Но при этом я УЖАСНО боюсь стоматологов из-за того, что меня ими в детстве пугала бабушка. Как успокоится и взять себя в руки?

зуб до этого, кстати, уже лечили, удалили нерв, поставили временную пломбу и я 2 месяца с временной ходила. нерв удаляли 2 раза.