Лера
Яичная диета+физические упражнения, потерял на ней более 40кг.
Спорт! Лучше диеты нет!
голод или сыроедение а вообще здоровое питание в комбинации с физическими нагрузками
есть кефирная диета помогает очень хорошо, вот только трудно на ней держатся... а так за 3 дня 3-4 кг уходит...
Почитай о диетах [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Найдешь много полезной информации. В свое время эта информация помогла мне похудеть. Советую всем