как похудеть на 5кг за неделю? (за орание спасибо)

Question

Лена Панченко · Accepted Answer

Мне вот это помогло [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] ))) это жестко и нужна конкретная сила воли, чтобы не сорваться потом ))) но оно того стоит )))
И вообще сайт [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] мне очень понравился ))))

Владислав Сологуб · Answer

Если быстро похудеть есть шанс что через другую неделью поправишься на 10кг, так что нужно всё в меру и кушать и диету держать и спортом заниматся

Татьянка · Answer

Лучше всего так быстро не худеть. Занимайтесь спортом каждый день. Бегайте утром и вечером по 30 минут с перерывами. Исключите мучное, жареное, жирное, сладкое. Пейте 2.5 л воды.