АЮ
Аня Юрченко
В день 2 стакана кефира, одно яблоко, один огурец.
И полтора литра негазированной простой воды.
Плюс ежедневные танцы и скакалка.
За неделю уйдут.
не жрать
Хмурый
обвертование оливковым маслом типо компреса.
Потеть так ))
Кардио нагрузки.