⇢ АК
Александра Колосова
СТ
Света Тищенко
Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно регулярно. В состав сельдерея входят щавелевая, масляная, уксусная кислоты, витамины, натрий. При помощи сельдерея лечат почки, печень, омолаживают организм.
В пищу употребляют только корень сельдерея.
Если для похудения Вы используете сельдереевый суп, то продолжительность такой диеты должна составлять не менее 14 дней. Не забывайте добавлять в свой рацион белки, серые овощи и пейте побольше не газированной воды (минеральной).
Сельдереевый суп — рецепт
------------------------------------------------------------
Для приготовления сельдереевого супа необходимо:
корень сельдерея — 200 гр,
кочан капусты (небольшой),
лук ( белый или синий) — 6 шт,
морковь — 600 гр,
перец болгарский (зеленый) — 2 шт,
помидоры — 6 шт,
стручковая фасоль (зеленая),
зелень,
томатный сок — 1,5 литра.
Все ингредиенты измельчаем и заливаем томатным соком. В случае если сок не покрывает все овощи, добавляем немного воды. После закипания супа, оставляем его на десять минут томиться на медленном огне.
Дневная порция супа делится на три части. Меню сельдереевого метода снижения веса:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1-й день. В течение дня суп из сельдерея + фрукты (любые, кроме банана);
2-й день. В течение дня суп из сельдерея + овощи (сырые);
3-й день. В течение дня суп из сельдерея + Картофель в мундире — 1 шт + разные овощи в любом количестве;
4-й день. В течение дня суп из сельдерея + 1 литр кефира (нежирного) + бананы — 3 шт;
5-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (рыба) + помидоры — 6 шт + 2 литра воды.
6-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (овощи);
7-й день. В течение дня суп из сельдерея + рис (небольшое количество) + овощи (сырые).
На следующей неделе меню сельдереевой диеты повторяется. В конечном результате через две недели Ваш организм очиститься, и избавится от лишних жировых отложений. Конечно, это произойдет лишь при условии строго соблюдения меню диеты. Никакие сладости и кондитерские и т. д. не допускаются.
ВЦ
Вадим Царев
За неделю 5кг- это нужно ничего не жрать вообще! А потом на свадьбе обожраться и заболеть. Лучше купите корректирующее белье, правильно одежду подберите, обувь, прическу и мэйкап. Так можно 5-кг визуально сбросить.
АЛ
Артём Лапковский
жиреете годами. а похудеть хотите за неделю
АГ
Алексей Голованов
если в течении часа биться головой об стену можно потерять 150 каллорий..
Юлия
Если вы хотите сбросить примерно 5 кг за 7 дней, тогда эта диета для вас. Особенность кефирной диеты заключается в том, что на протяжении указанного срока все блюда нужно есть исключительно без сахара и соли. Кефирная диета для похудения относится к категории жестких диет, потому ее нельзя повторять более одного раза на протяжении 2-3-х месяцев.
Итак, какие же ингредиенты должен ежедневно употреблять человек, пользующийся такой диетой:
на первый день – это 5 вареных картофелин и 1,5 литра кефира;
на второй день – 100 грамм отварного мяса курицы (желательно белого) и 1,5 литра кефира;
на третий день – 100 грамм отварной телятины или говядины (нежирной) и 1,5 литра кефира;
на четвертый день – 100 грамм отварной рыбы (нежирной) и 1,5 литра кефира;
на пятый день – любые овощи и фрукты, кроме винограда и бананов, и 1,5 литра кефира;
на шестой день – только кефир от 1,5 до 2-х литров;
на седьмой день – неограниченное количество минеральной воды (желательно без газа) .
Рассчитана кефирная диета на 7 дней, и соблюдение вышеуказанных правил обязательно даст ожидаемые результаты. На протяжении диеты допускается чередование типов кефира, то есть за день можно выпить определенное количество нежирного кефира, фруктового и даже бифидокефира. Употреблять этот молочный напиток можно с интервалом в 3-4 часа. Чай и кофе в это время пить запрещается.
Самойлова
Есть кефир 3 раза в день вилкой.
Валерия Аникеева
На 5 кг не похудеешь за 7 дней даже при абсолютном голоде.
СN
Сергей Nf
нечего не есть не пить) и пробежки по 10 км)
а если без шуток ето нереально без вреда для здоровья)
ВР
Вероника Рудая
Мне нравится яичная диета можно найти в интернете, очень помогает. Посидите первые 5 дней.
Ma
Marina
худеть надо с умом, правильно сказали - наедаете годами, а сбросить хотите за неделю. Если быстро похудеть, то потом так же быстро эти кг вернутся да ещё и пару своих братьев приведут.
Ирина Борисова
Липосакция - быстрый способ для нетерпеливых и с такой железной мотивацией, как свадьба.. .
А свадьба чья? Если подружкина, так нафик надо минус 5? Кто на тебя смотреть то будет?
А если ты невеста, то поздно вспомнила про свадьбу, липосакция предполагает ещё месяц реабилитации.
КС
Кумушка Сабирова
вот сайт который мне очень помог, там все понятно, а главное там сидят настоящие диетологи [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Похожие вопросы