я вешу 80 кг в 14 лет при росте 167см как мне похудееть качаюсь результат 0!!!!
жру мало 2 раза в день ну максимум по тарелки супа к примеру!
жру мало 2 раза в день ну максимум по тарелки супа к примеру!
От сил. упр. жир не уходит. Только бег (50мин.) и умеренное питание
Меньше Жрать!
здоровая еда и спорт
попробуйте покрутить обруч, бегать и поменьше кушать конечно) ) удачи надеюсь вы осуществите свою мечту
Здоровая еда, спорт и нужно обратиться к врачу-диетологу, чтобы он назначил диету и нужные упражнения
Бегать или плавать и поменьше жрать.
Ещё стоит к врачу, может назначить специальную диету.
Не качайся, а бегай, и делай зарядку. Либо уж сначала хоть чуть чуть скинь веса, а потом начни качаться
У тебя нарушение обмена веществ. Чтобы сбросить в весе необходимо сбалансировать обмен веществ. Голодание по Полю Брэггу на дистилированной воде творит чудеса. Во время голодания происходит самообновление, самоперестройка всех функций организма.
нужна консультация эндокринолога
Начни курить! Сразу скинешь пару тройку кило:)