Чесно не знаю какой рост прошлым летом был 182 лежал в больнице все лето вот примерно вырос на 3 см друг 187 см и я его чуть чуть ниже так что я где то 185- 186
Чесно не знаю какой рост прошлым летом был 182 лежал в больнице все лето вот примерно вырос на 3 см друг 187 см и я его чуть чуть ниже так что я где то 185- 186
Качайся
ХАХАХАХ Саня 8 лет качается, на качели если только. Дрищь дворовый, у нас таких в городе каждый первый XAAXXAAXXA :D:D:D
Можно качаться, но не большими весами.
Можно. Не перестанешь.
не слишком ли ты в 14 лет высокий я не верю тебе
валяй начинай качаться, расти не перестанешь а скорее наоборот сверх нагрузки повышают троичный фактор роста-выделение гормонов роста, инсулина, тестостерона )))) вот только не расстраивайся если результат будет далеко небыстрым, естественный синтез белка в этом возрасте не будет идти только на мышечный рост и посстановление
Давно пора
Купи себе гири или гантели, опасайся штанги - можно позвоночник сорвать.
хахахаха, ну ты даёшь! мне 14! и я качаюсь уже 8 лет! так какой на хер рост? всё ништяк будет!
лет до 16 лучше своим весом-турник, брусья и т. д.
При тренировках выделяется гармон роста, и при поедании пищи в некоторых продуктах он тоже есть, поэтому меньше это уж точно не станешь, только если больше
Где это такие гиганты, БЛЯТЬ? ? 14лет 78кг, да еще и 186
можно, только без становой тяги и приседаний со штангой - они в твоем случае рост чуть-чуть замедлят, короче избегай нагрузок на позвоночник
нет, не перестанешь-рост заложен генетически.
делай все с умом и результат придет.
можно с 12 с тренером а с16 можно делать тяжелую базу!
⇢