Александр
отрежь.
по серьезному не уберешь.
садись на один кефир
диета и спорт!
Качай пресс. бегай. . физические нагрузки
Смотря какой живот.)) ) Может такой, что за месяц не справится. А так могу посоветовать оксисайз.
ага, отрежь. Ну или эффективные упражнения целый день.
не есть мучное, картошку, больше пить воды
Больше работай над мышцами пресса и попей воду Сасси, мне коогда - то это помогло существенно убрать живот. Чтобы такую водичку приготовить нужно вечером нарезать один лимон, огурец, и натереть чайную ложку имбиря, можно мяты добавить. Залить это все 8ю стаканами воды и оставить до утра, на след день в течении дня все это выпить) пьют обычно 4е дня в начале диеты, но я до сих пор пью, вместо воды.