шумит HDD, но когда завершаешь ненужные процессы в диспетчере шум пропадает. Что делать?

шумин жёсткий диск с самого начала работы ЦП 7% а диск шумит очень громко (аж бесит) . Не могу найти ту программу которая так грузит диск. И в диспетчере ничего не видно, что так нагружает его не пойму. Но когда отключаешь пару процессов (любых, но не главных) то шум утихает