Анютка
резистор 240-270 Ом (0.5Вт) +стабилитрон КС133А+кондер 100мкФХ6.3В
Собрать стабилизатор на стабилитроне КС 133 А. Ну а 10 мА - это максимальный нагрузочный ток для даного БП, он может быть и больше, тем ЛУДШЕ с запасом!!!
светодиод запитать что-ли. просто подключи через 600 ом