Как выработать силу воли? Хочу, очень хочу похудеть! Разперло меня совсем :С

Question

Только без заумных лекций и слов, своими словами... Как блеать похудеть?

да знаю что не надо много жрать, бегать по утрам, качаю пресс, но недели по 2, на больше меня не хватает... Не жру, утром всё норм, а к вечеру нажрусь так нажрусь и всегда откладываю на завтра.... Бег - меня тоже долго не хватает....

Лена Шаповал · Accepted Answer

заниматся сексом по 4-5 раз в день

Денис Полоротов · Answer

Перестать жрать много! Ешьте каши фрукты и овощи!

Natalie Хлюстова · Answer

бегать по утрам. ходить в тренажерный зал и питаться правильно.

Святослав Чарыев · Answer

я худеть не собираюсь. у меня трое детей. папа мой таким был- видимо- это норма.

Инна · Answer

перестать давать себе обещания наперед, а брать и делать, стимулировать тем что очень нехочешь быть посмешищем с жирной задницей

Людмила Малинина · Answer

надо иметь СИЛЬНЫЕ РУКИ, чтоб хватило сил отодвинуть от себя тарелку, сила воли тут не важна,