кто нибудь пользовался системой Slender+ напишите ваши отзывы пожалуйста

Все системы - туфта.

1.Очень много свежих овощей. Салаты с оливковым маслом.
2.Отварная курица, индейка, говядина.

Исключить всё мучное. Исключить всё сладкое. Чай с сахаром можно. Исключить алкоголь. Не кушать за 4 часа до сна.