Очень просто можно отучиться, взяв волю в кулак и заменяя необходимое для организма безвредным. Тот же сахар например заменить фруктозой. сухофруктами или мёдом. в конце концов съесть немного чёрного шоколада. Сахар в умеренном количестве очень нужен мозгу
есть один способ - но по морально-этическим соображением его нельзя здесь освещать
сахар не вреден в умеренных количествах.
никак! ничего такого много только не кушай вредного)
просто не ешь!
сила воли
Строгим запретом только забьешь себя в тупик. Что для тебя действительно является вредным?
Есть такая пищевая наркомания - усилители вкуса тому причина.
Что для тебя действительно является вредным? То исключай в первую очередь.
На этикетке должно быть минимум ингредиентов после слова "состав".
Категорически отказываться от каких-либо продуктов - тоже вредно. Сама понимаешь.