Нужно такое, чтобы было не слишком жирное, но и не слишком обезжиреное, чтобы его можно было пить с удовольствием. Какое оптимальное количество жира должно быть в молоке?
1,5 проц. Лучше всего- не жирное и не противное.
Обезжиренное лучше всего.
Если Вы на диете, то нужно пить как можно больше обычной минеральной воды, зелёный чай (можно подсластить тивией), в воду хорошо бы выжать свежий лимон, на ночь ёгурт или кефир. А про молоко лучше забыть
На диете лучше вообще не пить никакого молока. Только кисломолочные продукты.
Я как-то купил 0,05% ...Ё-моё! Лучше не пить! Кислая водичка. Можно и 2,5% пить, но НЕ БОЛЬШЕ стакана в день!
⇢