Какой креатин лучше (сывороточный или в капсулах) и чем они отличаются?

Question

Роман Пушкин · Accepted Answer

в капсулах проще дозу делить тем более 5 грамм в сутки с головой хватит

Света Субботина · Answer

Ты хотел наверное спросить порошковый или капсульный? отличаются только формой содержания. . Тоесть капсулы проще пить, но я советовал бы брать креатин моногидрад порошковый...

Лена Шаймардянова · Answer

Лучше порошковый, поскольку там ты можешь отделять специальную для себя дозу

Дима Дерябин · Answer

в капсулах дороже, переплачиваешь за удобство!