⇢ АМ
Антон Михайлов
Креатин
Вопросик чисто спортсменам, стоил ли пить креатин с протеином и зачем креатин вообще нужен? И можно ли пить креатин с хроническим гастритом III
ВГ
Вячеслав Гостев
Если коротко - креатин отодвигает точку "отказа" усталости. Т. е. повышается выносливость и сила. Успехов)
ЛЛ
Любовь Лутошкина
чтоб пахать больше! стимулятор-допинг. http://ru.wikipedia.org/wiki/Креатин
НЩ
Надежда Щелкунова
Всё о креатине. Креатин — одна из наиболее популярных и широко используемых спортивных добавок, доступных сегодня на рынке. Существуют многочисленные исследования подтверждающие эффективность креатина. Для большинства людей, в том числе для элитных спортсменов и неподготовленных людей, креатин увеличивает чистую мышечную массу и улучшает анаэробную и аэробную производительность.
Хотя эффективность креатина доказана, существует масса вопросов о том, как правильно его принимать. Поэтому для нахождения «оптимального» приема креатина, нужно рассмотреть ряд факторов.
Похожие вопросы