NS
Nyuta Severinova
кажись моногидрат креатина он и в африке моногидрат креатина. любой моногидрат креатина тебе подойдет.
optimum nutrition
лучше в капсулах, порошок как не мешай оседает. в 2-3 раза стаканом соком запивать не торт, в зале начинает булькать сок в животе + ссать охота.