ЕГ
Елена Голикова
Может быть карнитин?
Большинству людей - да. При условии регулярных тренировок, хорошего питания и сна.
Загрузка креатином улучшает выносливость, силу, что дает большие рабочие веса в упражнениях.
Подробнее смотри в интернэте.