Мне 14 лет, Мой рост 156-158 см. Вес 47-50 Нормально ли это

Хотелось бы вытянуться ха это лето. Посоветуйте что нибудь

В день подтягиваюсь около 12 раз, на перекладине.
И улучшения не заметил. Просто висеть тоже стараюсь, даже делаю специальную разминку.