Что делать и куда обращаться при физических увечьях?

Сегодня при входе в Росгосстрах со строительных лесов на меня упала доска и ударила по плечу, сначала я не почувствовала боли, но когда вечером пришла с работы домой обнаружила большой синяк и боль в плече. Там ведутся какие-то строительные работы по реконструкции здания. И к слову сказать Росгосстрах в этом здании снимает помещение. Как мне быть в этой ситуации и кто должен за это отвечать? Заранее спасибо!