Можно. только без нервных движений в сторону 50 килограмовых блинов
бодибилдингом стоит заниматься лет с 17-18 (читал) , так что сам подумай.
Я в 17 уехала жить за границу и пошла от скуки в спортзал. В Европе можно с 15 заниматься. Знаю девочек, которые с 13 лет со штангой приседают)
Разницы между домом и залом не вижу - просто если тяжёлые веса, то в зале безопаснее.
Меня отец в спорт в 5 лет затащил .
Как раз вчера встретил знакомого, ему 16 лет, КМС по лифтингу (присед 250+, жим 190, становая за 200). Так что пока ты ищешь причины не идти в зал, другие уже во всю ебашат.
да иди!
я в 22 начала.. . и чё? Многие выдающиеся спортсмены начинали в возрасте под 30 или даже за 30. Это тебе не балет)))
нужно!
с 14-15 стоит ходить в зал
а до этого просто спорт - атлетика, игровые виды
Не можно, а нужно!