Я начал заниматься в спорт зале на рельев и набор мышечной массы. Я питаюсь как положено, тренируюсь 3 раза в неделю по хорошей программе, но в пятницу люблю немного выпить. Сильно ли это мне будет вредить? 1 раз в неделю и все и то не каждую пятницу
не сильно, но вредить будет.
ТЫ или бухай давай, или уходи в спорт трезвым, третьего не надо
вред алкоголь наносит любому, а ты сам решай бухать тебе или не бухать
нет не сильно) но алкоголь в крови это плоховато)) )
в основномдля спортсменов нужно что работали почки т. е. ограничивать себя сахаром и солью)
если в пятницу решили выпить, то тогда нужно уменьшить время и нагрузку во время занятия, а лучше вообще воздержаться от занятия, потому что может сильно повыситься артериальное давление и будет дурно
во-первых, ты себе всё портишь бухлом. Во-вторых, сначало массу набирай, а потом уже рельеф
Мало не мало, всё начинается с малого, это уже соблазн и слабость, нисколько нельзя!
⇢