ребятки, как закрутить спираль?

Есть спиралька которая держит бумагу. В основном такая присеняется для блокнотов, календарей (перекидных)
планирую сама сделать календарь такой, но не знаю как засунуть эту спираль в бумагу, или бумагу в спираль)