Как выжить вэтой аномальной жаре?

Подскажите. У меня на третий день жары началось такое головокружение, и такая тяжелая голова, что не могу ничего делать. Иду по улице, а меня шатает. Что принимать? Очереди к врачам огромные. Живу в РБ. 50 лет.