девушки, срочно есть вопрос!

Можно. Только перед введением тампона постарайся расслабиться и не торопись. Если ты напряжена, то и мышцы будут напряжены. Сначала прочитай инструкцию и положи ее так, чтобы ее было видно и чтобы у тебя были свободны руки. Всегда мой руки до и после введения тампона. Найди наиболее удобное для тебя положение: сидя на унитазе, раздвинув колени; стоя, раздвинув ноги и немного присев или упираясь одной ногой на стул. Перед введением тампона необходимо удлинить аппликатор до его полного размера. Для этого потяни за внутреннюю трубочку аппликатора до характерного щелчка. Теперь тампон готов к введению.
Большим и средним пальцами одной руки возьми наружную трубочку аппликатора за гофрированную часть. При этом вытяжной шнур должен свисать из внутренней трубки и быть направлен в сторону от твоего тела. Другой рукой осторожно раздвинь кожные складки, прикрывающие вход во влагалище. Направь закрытый лепестками конец внешней трубки во влагалищное отверстие под небольшим углом к пояснице.
Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов и осторожно введи наружную трубку аппликтора во влагалище до соприкосновения пальцев с телом. Если аппликатор не входит достаточно легко, повращай его или подвигай из стороны в сторону при введении. Если у тебя не получается ввести тампон, спроси кого-нибудь из старших, как правильно ввести тампон. Продолжая держать наружную трубку аппликатора за гофрированную часть, протолкни внутреннюю трубку в наружную указательным пальцем той же руки.
Осторожно удали ОБЕ ТРУБКИ аппликатора. В результате: тампон внутри твоего тела, там где не чувствуешь, шнур для удаления тампона остается свисать снаружи, а две аппликаторные трубочки (одна в другой) ты удаляешь.