За сколько время можно убрать живот 8 см?

У каждого человека по разному. Правильное питание и спорт обязательно, посмотрите в интернете какие движения на нужную Вам группу мышц, можно поискать видео тренировки. Я на правильном питании + спорт по видео в домашних условиях по 1,5 часа в день - убрала 6 см. в талии за 3 недели.

Сладкое ешь утром, а вечером старайся есть яйца и молоко за 4 часа до сна. Побольше двигайся, не сиди на месте. Запишись на фитнес. Результат будет.

Три дня.

зараз, втяни и всё!