⇢ На
Наталия
Сергей Коськин
не забьёшь ! радуйся ! когда сильно раскачаешь грудь то тело будет смотреться очень рельефно ! а рельеф всем нравится ! я сколько качался у меня эта канавка только форму поменяла
Рустам
никак. хотя попробуй с весом на брусьях чаще долбить, может получится))
ВК
Ваня Канин
Впервые слышу человека, который хочет, чтоб у него было не две груди, а одна большая сиська. Забавно...
ВД
Виктория Дайнеко
чтоб забить середину груди как вариант пойдет жим узком хватом с действительно узким хватом а не чуть уже плеч. либо же разводка в бабочке
Андрюха
Никак. Там нет мышц, там грудные к грудине крепятся.
Настена Сенина
А зачем ? Красиво же!!
Aiazbek Asanbekov
жим узким хватом, упражнения с растяжкой разводки гантелей лежа и сидя, кроссоверы-руки перед собой
Похожие вопросы