вопрос о грудных мышцах
Здравствуйте занимаюсь в тренажерном зале уже 5 месяцев набрал 4 кг массы все растет кроме груди.
Хотел бы задать несколько вопросов к тем кто занимается в тренажерном зале
1) У меня отстает верх груди и внешняя часть та что ближе к грудине.
2) Есть расстояние между грудными вверху они вроде бы соединяются а снизу есть расстояние смотрится некрасиво
на грудные есть жим лежа. Брусья. И жим штанги узким хватом