як боротись с депресиеи

Подумать о плюсах Вашего состояния - мне помогает.

постоянно что то делать днем через не хочу даже, идти на улицу, по магазинам, на учебу, работу, в гости, помогать друзьям, родителям, животным... заниматься своим любимым делом, а потом хороший отдых вечером с теплой ванной с пеной и любимые фильмы на ночь, чай с ромашкой и спать. хорошо класть под ноги мешочек тканевый с морской солью. перед этим разогреть его в микроволновке... неделю так поделаете и депрессия отступит. главное не киснуть на одном месте. по себе знаю... начинаю киснуть и тут же вагон болячек ...а как только пошевелюсь, начинает потихоньку отпускать.

сначала послать на!!! то что достало. а потом быть занятым