Кто знаком с методикой Бейтса, либо же просто с упражнением для глаз "пиратские очки", вопрос.

Так вот: как вернее: закрывать глаз полностью, чтобы не поступало света на глаз вообще, либо же нужно попадание света, либо же нету особой разницы. Аргументация приветствуется. Спасибо.