пред тренировкой что лучше сьесть картошки или макарон?

Question

Наталья · Accepted Answer

ешь что хочешь,но за 2-3 часа до тренеровки

Мария Черных · Answer

мне кажется лучше макароны 
!

Александра Хисаметдинова · Answer

картошечки скушай)))

Юлия Богомолова · Answer

Лучше картошку, но вареную

Ната · Answer

Первый вариант.

Марина Павлова · Answer

мясо и яйц

Виталий · Answer

из того что предоставил лучше картошку учитывая скорость ее переваривания, + яйца (перевариваются 45 минут)

Мария Казамарова · Answer

МЯСО-все равно счем

Грайр Арушанян · Answer

из перчисленного лучше макароны, т. к. они имеют высокий углеводный индекс и зарядят тебя энергией....