⇢ 
Мария Ветрова
Самый лучший способ похудеть?
Какой самый лучший способ похудеть?
Ни каких занятий или секций!
Что кушать по ночам и по утрам?
Сколько часов кататься на велосипеде?
Что есть можно, а что нет?
SM
Start Master
Заниматься на тренажерах.
ТИ
Татьяна И
Самый лучший способ - не жрать! И побольше работать физически на свежем воздухе!
Фотки узников концлагерей посмотри - циничный, но самый действенный и наглядный пример.
К.
Катя ............
Ночью не кушать, правильно питаться и не переедать
КК
Кирилл Кириллов
"Жрать надо меньше". А. Макаревич.
КЕ
К Е
сушка... и дробное питание.. ешь пять раз в день... завтрак, перекус, обед, перекус, ужин... исключи мучное и сладкое.. ешь больше мяса, молочный продуктов и море продуктов (это все белки) овощи есть тоже можно но только что-бы белков было больше
Евгений
диета+занятия
по отдельности туфта. тк :тупо диеты не поморут держать мышцы, а просто пресс качать тоже не айс потому, что только пресс и будет, а жировая ткань при этом не особо уменьшиться
ОД
Олеся Данилова
Не жри много !!!
Отабек Мусаев
заработать диарею, и вас хорошенько промоет.. .
ИЗ
Иван Зибрин
перестать жрать наночь
ЮЯ
Юрий Якушев
Садись на дробную диету, добавь себе сообщество в соц. сети где люди питаются правильно, поддерживают форму, ведут здоровый образ жизни или худеют. Там есть и рецепты и фотографии блюд, которые можно естьВ приготовлении они просты. Тебе там и на вопросы ответят и совет дадут. Еще нужно много двигаться за день
Похожие вопросы