Не знаю что надо, но бег сильно увеличит мышцы.
не поможет
Не скорее мышцы разопрут.
Марафонцы вон какие как щепки и не беда что мышцы на ногах есть хуже их отсутствие - ноги сами по себе не похудеют будет худеть всё тело ноги в пропорциях останутся такими же только на два три размера меньше у ВАС ЕСТЬ гинетика - ну например ВЫ не можете укоротить спину и в теле всё тоже самое есть ВАШЕ ТЕЛО в 100 кг или в 30 кг слептли ВАС одинаково - убираем жир и здравствуй фигура а размер уже тот какой ВАМ угоден над этим можно работать
Могу посоветовать это средство www.zdorovieinfo-fcv.com Мне его порекомендовала подруга, сказав, что с ним я быстро сброшу лишние килограммы и почищу организм. Я сначала не поверила, но через месяц я была поражена эффектом, я похудела на 12 кг! Кроме того, улучшилось общее состояние, появилась бодрость. Вы не поверите, но даже исчезла угревая сыпь, которая мучила меня долгие годы. После этого препарата я стала выглядеть сногсшибательно! Я просто не могла не рассказать об этом всем! www.zdorovieinfo-fcv.com заходи и заказывай!